L'insalata nel piatto che si mangia

Quando non avete tempo e tornate a casa con una gran fame, così tanta che divorereste il piatto e non avete voglia di cucinare potete realizzare questa fantastica insalata.... e pensate un po' questa volta io l'ho mangiato davvero il piatto!!!

 

 

L'insalata nel piatto che si mangia

 

1 piatto di Pappami

insalata iceberg q.b.

cipolla fresca q.b.

pomodoro cuore di bue q.b.

zucchine q.b.

sale q.b.

curcuma q.b.

olio extravergine d'oliva

tonno in scatola

 

Lavate le zucchine ed affettatele, tritate o se preferite affettate la cipolla.

In una wok scaldate l'olio e fate soffriggere la cipolla, aggiungete le zucchine e fate saltare velocemente facendo solo ammorbidire e rosolare leggermente le zucchine.

Salate ed aggiungete la curcuma.

 

Mettete nel piatto tutti gli ingredienti e create le vostra insalata.

Condite a piacere e gustatevi questo fantastico piatto.